1.首先介绍自己将要进入大学时许下理想与进入大学后对自己的要求与规划；
2.分析自己现如今的大学生活，从生活、学习、思想、参加的活动等各个方面；
3.将自己现如今的大学生活与自己刚进入大学时对自己所做的要求与规划进行比较，反思自己没有完成和做到的地方并与自己理想之间的差距，以及是否在向自己的理想前进；
4.写下自己的不足与缺点，并发誓改掉这些缺点朝自己的理想前进。
1.尊重人格平等：恋人间彼此尊重人格的表现，主要是尊重对方的独立性和重视双方的平等。
恋爱的双方在人格上都是独立的，爱双方在相互关系上是平等的；
2.自觉承担责任：自愿的为对方承担责任，是爱情本质的体现；
3.文明的恋爱：恋爱双方既相互爱慕、亲近，又举止得体，相互尊重；
4.不能片面地或功利化地对待恋爱。
<1.我国已加入多个国际人身自由权公约。
《世界人权宣言》和1998年10月签署的《公民权利和政治权利公约》。
其中《经济，社会，文化权利国际公约》已于2001年2月28日经第九届全国人大常委会第十二次会议审议批准，该公约于批准书交存联合国秘书长之日起，三个月正式对我国发生法律效力；
2.我国《宪法》第三十七条规定中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。
任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕。
禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。