做糖醋鱼最重要的是选对鱼,因为鱼要先煎或炸的焦酥后,再淋酱汁。
因此鱼体最好选择外观看起来圆鼓鼓的,肥厚多肉、耐煎耐煮,才不会一入油锅就干瘪掉。
有的鱼类,例如武昌鱼就不适合做糖醋鱼。
除此之外鱼的肉质太软也不适合做糖醋鱼,所以一煎就散的鳕鱼也不能选择做糖醋鱼。
最好选择大小适中的新鲜鲤鱼、草鱼或黄鱼等,肉质肥厚且富弹性,比较合适。
做生鱼片应尽量采用鱼骨最少的鱼,如三文鱼、鳟鱼、黑鱼、鲈鱼、桂花鱼、青鱼等。
生鱼片的做法:
1.将活鱼在鱼尾上两面各切一刀,注意不要把鱼尾切断,放入水盆中,慢慢将血放尽,等待即可;
2.将鱼鳞去掉,内脏掏出,清理好鱼头;
3.把鱼肉和鱼骨分开,再把鱼肉和鱼皮分开;
4.把分好的鱼肉用白毛巾包好,再次用毛巾吸取鱼肉上残留的血;
5.把鱼肉用刀切成很薄的片,切好一片即用保险膜隔离,撒上冰屑,以保持鱼肉的鲜美;
6.切好后即可食用,在调料盘里放入少许姜丝葱丝,再把鱼片放入,放少许花生油、盐、生抽,搅拌好即可食用。
1.草鱼:草鱼以其肉质细嫩,个体大,肌间刺少而备受消费者喜爱。
酸菜鱼用草鱼做,刺少肉多,汤鲜味美,成菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻,鱼片嫩黄爽滑。
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老,养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
2.鲤鱼:鲤鱼酸菜鱼口感鲜咸酸椒,消食开胃,有通乳调理之功效。
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达百分之九十六,并能供给人体必需的氨基酸,矿物质,维生素A和维生素D。
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化,冠心病;
3.黑鱼:具有调理气血,滋补养颜的功效。