主播可以通过以下方式来说话放松自然：
吸气放松自然：首先要保证吸气放松自然，让气息到横膈膜并保持住，这是基础内容；
做一个小一点的吹气：接着可以做一个小一点的吹气，10-20秒内都可以，尽量稳定一些。
主播可以通过个人或机构申请蓝V账号，在申请之前需要满足一定的条件，如具有一定的粉丝数量、影响力等。
主播可以在微博官方网站或微博客户端中提交申请，在审核通过后即可获得蓝V认证。申请时需注意填写真实信息、完善资料并且确保内容符合微博社区规范。蓝V认证可以提高主播在微博上的可信度和影响力，同时也有利于主播与粉丝互动和推广。
西北农林科技大学，学的是红酒专业，小贝在毕业之后，辞去了自己的工作，加入了美食博主的行列，凭借爱吃属性，高颜值长相和一口地道的陕西话，独具个人特色，深受众多吃货的喜欢