1.准备一台音质好的录放机。
2.准备一盘录制好的压口磁带。
3.在压口的时间，将小百灵鸟封闭起来，不要让它和其他动物接触。
4.要将小百灵鸟在单笼用板将它们隔开，避免互相干扰。
5.将录音机放到鸟笼的偏上方，不要让鸟看见，声音要小，人站在鸟笼边能听到即可。
6.压口的时间，最好是百灵鸟开始啦嗦的时候开始压口，这时正是百灵学口求生存的时期。
7.播放次数，需要每天早上、中午、晚上各放1至2个小时即可。
教孩子如厕要循序渐进，首先要带孩子固定到卫生间大小便，孩子控制大小便的次序大致是这样的：夜间控制大便、白天控制大便、白天控制小便、最后是夜间能够控制小便，在孩子能够控制大小便之前，父母应固定带孩子在卫生间大小便、更换尿不湿，让孩子产生一个“上厕所，去卫生间”的概念，同时，也是隐形地向孩子传达一个隐私概念和文明观念；然后要教给孩子如厕信号，正式开始如厕训练前，需要告诉孩子如厕的时候要蹲下，让孩子对其产生一定的概念，并能将大小便和卫生间连在一起；最后要给孩子准备一个合适的坐便器，孩子不愿主动如厕，是因为大人的抽水马桶不合适，孩子能主动地如厕，因为坐便器的多种多样可爱的外形能吸引孩子。
而且孩子如厕完，大人用手把里面的装排泄物的容器倒掉，并清洗后放入里面。
1.快速泛读：平时要养成快速泛读的习惯，这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快，理解和掌握书中的主要内容即可。
要确定一个明确的读书定额，定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。
2.计时阅读：课余要养成计时阅读的习惯，计时阅读每次进行5分钟至10分钟即可，不宜太长。
因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳、精力分散，反而乏味。
3.略读：又称跳读或浏览，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。
所谓略读，是指以尽可能快的速度阅读，如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。
略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。