熟木瓜生吃的功效是帮助消化以及丰胸。
2、木瓜蛋白能帮助蛋白质消化，可用於慢性消化不良、胃炎。
3、未成熟果浆汁对於炭疽病灶中能消化损坏组织，而健康组织则不受影响。
4、蛋白水溶液能溶解小血块，并能溶解黏稠脓物，可用於坏死组织创伤、慢性中耳炎等治疗；并有明显抗原及抗凝血作用。
5、其蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、副痢疾杆菌等作用。
木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜可以炖鱼汤、炖排骨、炖鸡蛋、炖猪蹄等；还可以做木瓜银耳雪梨汤；对于过敏体质人群，生木瓜可能致敏，煮熟的木瓜可以可以降低致敏风险。
熟木瓜生吃的功效：
1.木瓜有健脾消食的作用。
2.木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。
3.木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。
4.木瓜独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。