不用带睡袋与帐篷。
目前，在骑行到拉萨的途中，住宿条件已经非常方便，睡袋与帐篷不再是必须装备。
骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美，一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保，骑行的目的是在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。
拉萨是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地，位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧。
必须佩戴头盔、手套等防护装备，根据天气做好防雨、雪准备，尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好，骑行中勿听MP3、手机音乐等，防止分神，严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车，注意中途水分的补充，自带水(夏季最好带点清淡的盐水、白糖水)和适当食品(巧克力、糖块)，便于及时补充体力，遇铁路道口要减速，并使车胎垂直于铁轨骑行，防止滑倒，在不熟悉的路段放坡要控制车速，防止突遇胳膊肘弯或不明路况而措手不及，转弯时，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向，注意力集中，目视前方100米左右，观察是否有道口和无知的逆行着，遇路口要注意减速，防止农用车和摩托车突然串出。
1.赛里木湖：称为天池和乳海。
夏季，湖畔林茂涧清，草茂花繁，辽阔的草原上，幕帐点点，炊烟袅袅，牛羊成群，牧马奔驰。
2.海南：路况良好，有一路沙滩、椰林、海风陪伴，没有太大的高差，大部分路段甚至单速普通车都能够胜任。
陵水、博鳌、兴隆、三亚、五指山这些点，
3.北京白河峡谷：全长300多公里的峡谷，将北京风景区最为集中的三县穿在了一起，白河堡水库到汤河口一线，素有“百里画廊”之称，两岸群山峻岭和脚下蜿蜒流淌的白河
4.徽杭古道：依山傍水，右边是逍遥峡谷，溪水在峡谷里流淌，垒石而成，有关隘跨道路劈岩而建，楣石上刻“江南第一关”，幽古深邃，怪石垒垒，风景优美。