女生喝的饮料可以有多种选择，主要根据自己的喜好口味进行选择。
喝花茶对身体的皮肤和身体的调养更有好处。
例如：金银花茶：可治疗习惯性便秘。
茉莉水：可改善昏睡及焦虑现象，茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌。
柠檬片花茶：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女生。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火以及通便。
也可以选择白开水或者一些果汁，但是要注意果汁饮用不可过多。
1.薄荷柠檬茶：薄荷柠檬茶，不但能提神醒脑，还能使口气清新。
此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着，对女性的皮肤有好处。
2.茉莉花茶：能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化。
3.观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。
咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
4.果汁：草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果均可以提神。
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量；
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供养；
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁；
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢；
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。