具体步骤如下：
1.打开电脑中的软件，启动电脑已安装mac的虚拟机，在弹出下拉菜单中选中steing的设置选项。
2.进入到下图的设置选项，再次点击options中的shared folders。
3.在下图选项进行勾选，进入下一界面。
4.在出现的界面中，点击下图的下一步即可完成操作。
windows7下通过easybcd引导安装ubuntu
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6.04的方法如下：
1.打开easyBCD软件，选择添加新条目，然后选择NeoGrub，点击安装；
2.点击配置，将menu.lst文件的内容替换成文本；
3.配置后，解压系统镜像文件，进入解压后得到的casper文件夹，initrd.lz和vmlinuz.efi两个文件复制到c盘根目录；
4.安装ubuntu系统，重启电脑，选择启动项，NeoGrub引导加载器，点击enter，选择install ubuntu；
5.同时按压快捷键ctrl和alt、T键，打开终端，输入以下内容执行，双击安装图标进行安装；
7.设置分区，设置交换空间大小；
8.设置其他挂载点的大小；
9.设置地区、键盘布局，填写用户名和密码，自动开始安装系统；
10.安装完成后，点击现在重启，选择第一项启动ubuntu系统；
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1.安装完，返回windows7系统，打开easyBCD软件，删除NeoGrub引导项。