1.祝福他们。
最恰当的方法是微笑着向他道珍重。
微笑留给负于我们的人，把泪水留给自己，把祝福给有负于我们的人，把痛苦留给自己。
2.学会安慰自己。
学会通过适当的方式安慰自己，让自己从失恋的痛苦中走出来。
爱情是把双刃剑，一头对着对方，另一头直指自己。
一时的宣泄虽淋漓，一世的悲怆更难耐。
暂时的内心平衡只能加重自身的遍体鳞伤，不要苦扰了别人，又伤了自己。
学会排解自己的负面情绪。
3.转移注意力。
多和朋友们出去社交，向朋友倾诉自己的不快，从朋友那里得到心灵的慰藉。
出自鲁迅先生的杂文集《而己集》。
1.鲁迅姓周，原名樟寿，后改名树人，字豫山，后改为豫才。
祖籍河南省正阳县，从发表第一篇白话小说《狂人日记》起，便使用了鲁迅这个笔名；
2.在当时的时代，面对反动军阀大肆屠杀革命党人和进步人士，鲁迅先生既愤恨，又无能为力。
他说他又看见了许多血和许多泪，然而心中只有杂感而已。
于是写下了《而己集》。
看见自己流血很开心是一种自残心理。
自残是指人对自身肢体和精神的伤害。
自残行为并不少见。
但是并非所有人都是自残心理导致这种现象。
我来分析下其他几种原因。
自虐的快感会使一些人从痛苦中得到放松、刺激或兴奋等一系列快感。
他们会习惯性地自虐。
自虐中对肉体的伤害就是自残。
其他痛苦的减轻，如毒瘾发作等。
第二种情绪的强烈波动。
冲动时的极端想法也能导致自残。
当我们赌气，发誓，醉酒达到一定程度 ，无法控制自己的时候就会采取这种方式。
第三种转嫁焦虑。
当焦虑等不良情绪得不到化解时，自残就成为一种转移压力的方式。
这种不好的发泄压力的方式久而久之会对身体造成严重的伤害。
科学自残的方法；首先根据自己的身体状况，去适当献血。
适当献血不仅可以发泄自己的内心的自残快感，还可以促进身体的造血干细胞的生长。
给身体注入新的血液， 让自己健康快乐。
其次，可以尝试一下极限运动来释放内心。
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