首先，千万不要熬夜太晚，人总是在越晚的时候心情就会莫名其妙的沮丧而且会衍生很多悲观的想法，其次，找一些兴趣爱好，个人最喜欢的看书，可以让人摆脱“书读得少，想得很多”的错误状态，第三，努力让生活充实起来，做自己思想的主人，万万不能随波逐流，任自己的意识摆布，第四，找人倾诉，在说的过程中其实会自我梳理，自我调节。
让自己学习成绩变好的方法有很多，其中的方法有：
1.认真安排好时间.首先要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表；
2.上课前先预习，上课时认真听老师教课，课后认真复习；
3.充分利用课堂时间和课后时间学习；
4.要有合理的学习和认知规律，找一个安静的、舒适的地方学习。
5.树立正确的考试观，在考试的时候发挥自己真正的水平。
克制自己的方法有：
1.养成良好的生活习惯，不要总是随自己的欲望去做事情；
2.按时作息，按时上课，合理的安排好自己的时间；
3.在做每一件事时都要冷静仔细想清楚其利与弊。
让自己微信好友变多的方法列举如下：
1.学会添加附近好友：添加附近好友是微信的一项常用功能，机主可以利用修改微信定位的APP来修改手机的地理位置，从而使得附近的人范围扩大到全国，此时，机主便能够加更多的玩家为微信好友。
2.学会借用自媒体：机主可以以现代化、电子化的手段，向不特定的大多数或者特定的单个人传递规范性及非规范性信息，即可知名网站或平台发布高质量视频或言论并留下自己的微信号码，便能以此增加自己的微信好友数量。
3.学会软文推广：机主可通过写文章或者引用好文章，并在里面巧妙地加入自己的微信号和二维码，然后发布到自己的微信公众平台和各大与产品相关论坛和贴吧，使得志同道合的人添加微信好友。