1.鸡腿鱼：是一种海鱼，市场经常有这种鱼，煮法简单，汤腥肉鲜，其肉质鲜美细嫩，鲜食、盐制均宜，为中型食用鱼；
2.河豚：肌肉洁白如霜，肉味腴美，鲜嫩可口，含蛋白质甚高，营养丰富，唯肝脏、生殖腺及血液含有毒素，经处理后，始可食用；
3.带鱼：别名鞭鱼、裙带鱼、海刀鱼、鳞刀鱼，有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用；
4.汕尾：别名赤眼鳟，是一种营养价值高、值得开发驯养的优质淡水鱼类，适合外地人尝鲜食用。
外地人来昆明需要注意的当地风俗：民俗?昆明是一个多民族汇集的城市，世居26个民族，形成聚居村或混居村街的有汉、彝、回、白、苗、哈尼、壮、傣、僳僳等民族；民族多，注意的习俗不同；彝族饮食禁忌禁食狗、马、熊等动物的肉，因这些动物与人类同源出；过年三天内禁忌新鲜蔬菜进屋，否则对祖先是最大的不敬；妇女忌食难产而死的家畜之肉；苗族人不喜欢吃羊肉，忌讳吃狗肉，禁止杀狗、打狗。
在苗族吃糍粑，不能拍了灰再吃。
和苗族人嬉闹时，不能用绳子或布带捆他们。
苗族人在门口悬挂草帽或插青树叶，或者苗族人在举行婚丧祭祀等仪式时，客人不要进屋。
路上遇到新婚夫妇，不能从他们中间穿过；回族人忌食猪肉、狗肉、马肉、驴肉、骡肉，不吃未经信仰伊斯兰教者宰杀的和自死的畜禽肉，不吃动物的血等；忌讳别人在自己家里吸烟、喝酒；禁用食物开玩笑，也不能用禁食的东西作比喻，如不得形容辣椒的颜色像血一样红等。
连云港特产：
1.葛藤粉，云台山葛藤粉含有葛根素、葛根素木糖、大豆黄酮、大豆黄酮贰B一谷甾醇、花生酸等，有解热、降低血糖、化痰生津功能。
2.水晶饰品，连云港市是中国的“水晶之乡”，水晶有清热、解毒、过滤有害射线等特点，所以水晶项链和眼镜作为保健装饰品受到人们青睐，水晶是纯洁的象征，是馈赠友人、恋人的饰品，为人们所珍爱。
3.汪恕有滴醋，汪恕有滴醋为清朝醋师汪恕有所创，该醋香味浓醇，风味独佳，一问世即声名远扬，300多年来，盛誉不衰，海州知州曾以汪恕有滴醋供奉乾隆皇帝，乾隆品尝后大加褒扬，并赐为“贡品”。
4.云雾茶，云雾茶是连云港市特产，历史悠久，品质优良，与南京雨花茶、苏州碧螺春并列为江苏省三大名茶。
5.灌云豆丹，是天然有机食品，风味异常鲜美，令人食之难忘，是连云港地区最具代表性的地方特色产品之一，被誉为“国内少有，苏北仅有，灌云特有”的美味珍品。