熬冬瓜汁可以减肥。
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
冬瓜汁不含脂肪，膳食纤维高达百分之八，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益减肥优质食物。
用料：冬瓜260克、黄瓜半根、白糖一勺、蜂蜜一勺、凉白开200克。
步骤：
1.准备冬瓜，切去皮，去瓤备用。
2.改刀切小块。
3.准备凉白开。
4.准备黄瓜少许，切块备用。
5.在碗中加入白糖一勺，蜂蜜一勺。
6.把切块的冬瓜放榨汁桶里。
7.两分钟后，把白糖，蜂蜜，黄瓜一起倒入榨汁桶里打开开关，开转三分钟。
8.三分钟后撇去浮沫，留桶底清汁。
9.倒入容器即可食用。
八宝粥不可以加红薯淀粉，八宝粥的做法如下：原料：黑米适量，黑豆适量，花生仁适量，小米适量，薏仁适量，山药豆适量，百合适量，核桃仁适量，菱角仁适量，桂圆适量，水适量。
步骤如下：
1.各种原料抓上一小把；
2.将原料中的黑米，黑豆，花生米，薏仁用清水浸泡3到4个小时；
3.将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮；
4.煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出，开锅后就打开盖子煮；
5.熬大约30到40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了或者捞起看到黑米，薏仁都开花黑豆皮开裂即可；
6.将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可开吃。
1.冬瓜切片;
2.海带切丝;
3.香菇改刀切块;
4.鸡腿肉改刀切块;
5.油热放入花椒，大料，鸡块，开始翻炒;
6.鸡块变色放入甜面酱，料酒，葱姜;
7.放入冬瓜;
8.换一口大锅，放半碗水，并放盐，酱油，醋调味，煮3至5分钟，放入海带，豆腐;
9.煮5分钟后放入粉条，加盖再煮15分钟就可以出锅。