1.及时关闭门窗，防止灰尘进入；
2.在室外要尽量避免骑自行车，注意穿戴防尘的衣服、手套、面罩、眼镜等；
3.勤洗手脸，保持面部清洁；
4.沙尘暴时，气候也会比平日更为干燥，此时颗粒物很容易通过鼻腔的裂纹进入人体内部，还要注意多喝水，以增强对环境的适应能力；
5.一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊，求助于专业的医护人员，并在其指导下进行相应治疗。
沙尘暴形成有三个要素：即强风、沙源和不稳定的空气。
例如根据观测当强沙尘暴形成时，如果风速每秒达到30米，那么粗沙会飞离地面几十厘米，细沙会飞起2米高，粉沙可达到
1.5公里的高度，粘粒则可飞到很高的高度。
沙源,我国是世界上沙漠较多的国家之一，西北、华北和东北地区是我国沙漠和沙地集中分布的地方，这里沙漠和沙地面积达70万平方公里以上，沙漠中各式各样的沙丘，依照它们的稳定程度分为流动沙丘、半固定沙丘和固定沙丘。
沙尘暴发生时，流动沙丘扬起沙尘的数量最大，半固定沙丘要小一些，固定沙丘最小。
除沙漠和沙地外，我国北方地区多属中纬度干旱和半干旱地区，地面多为稀疏草地和旱作耕地，植被稀少，加上人为破坏，当春季地面回暖解冻，地表裸露，狂风起时，沙尘弥漫，在本地及狂风经过的地带形成沙尘天气。
沙尘暴对人体的害处如下：
1.沙尘暴能影响人体淋巴结、巨噬细胞的吞噬功能，导致免疫功能下降，增加对细菌感染的敏感性；
2.沙尘暴落在人外露的皮肤上，使皮肤腺和汗腺阻塞，可引起皮炎，落入眼中，会导致结膜炎；
3.沙尘暴能影响到紫外线的辐射强度，使致病菌随空气进行传播。