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橙子里有多少营养
时间:2025-06-19 17:36:53
答案

此外橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。

果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词

橙子里所含的维C为什么比其他水果多
答案

这是橙子自身特性,是食物本身的一种性质。

吃橙子的好处大于吃维生素C片。

适度摄入维生素C等抗氧化剂有利健康,因为抗氧化剂可保护细胞内的DNA不受损伤。

不久前《英国营养学杂志》刊登了意大利米兰大学营养学系研究人员的一项最新研究成果,认为橙汁对DNA的保护作用强于维生素C片。

研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。

在3个小时及24小时后分别抽取他们的血样。

将血样和过氧化氢、DNA混合,观察过氧化氢对DNA的损伤作用。

结果发现,无论是3小时还是24小时,来自橙汁组的血样对DNA的保护作用最强。

而维生素C组和糖水组的血样均没有抗氧化作用。

因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。

因而,建议大家多吃橙子少吃药片,因为橙汁里面还含有其他我们尚不知道的有益成分。

橙子里边怎么是红的啊
答案

橙子里边是红的是因为橙子的种类是血橙。

血橙属于甜橙类,因果肉具红色血丝或血斑而得名,其肉质细软、多汁化渣、风味酸甜,且有玫瑰香气。

使柑橘呈现红色的色素有两种类型,一类是脂溶性的类胡萝卜素类,如番茄红素、β-胡萝卜素等;一类是水溶性的花青素类。

血橙是典型的因花青素类着色的品种。

血橙果肉的红色是花青素与糖结合形成的甙类化合物所致,血橙是柑橘中唯一含花青素类的品种。

其色素的形成取决于基因、生理因素及果实的成熟度、土壤和气候等条件,即到达一定的成熟度,在低温下才能形成。

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