强直性脊柱炎(AS)的检查应该去正规三甲医院风湿科检查。
一般要拍CT,普通X光拍片看不清楚;配合检查HLA-B27。
HLA-B27是阴性也有可能得AS,HLA-B27阳性也有可能不是AS,但是90%AS患者HLA-B27是阳性。
另外再配合其他的检查,如4字别腿,弯腰双手触地等。
<能,但是要适量进食。
强直性脊柱炎患者忌吃生冷饮食,宜姜、酒等温热性食物,以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。
亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗等等。
易进豆类食品:如大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。
1.深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
2.颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
3.腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。
4.肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。
一、日常姿势训练。
1.站立:头保持中位,下颌微收,肩部自然放松;腹略内收、双脚与肩等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移。
2.坐位:应坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧靠在椅背上休息。
3.卧位:应睡硬板床,宜仰卧、侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高,可不用枕头,另外每日晨起或睡前做俯卧5分钟。
二、颈椎锻炼方法。
1.两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟。
2.抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气。
3.头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次。
4.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到大限度,连续10次。
5.左右侧屈:头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次。
6.结束动作:头颈、双臂自由活动数次,作深呼吸结束。
三、腰椎锻炼方法。
1.两足开立,与肩同宽,双手叉腰,拇指向前,四指在后按住腰部两侧肾俞穴,腰部作环形摆动,左右重复10次。
2.患者仰卧位,用双脚后跟和头颈部做支点,腰部用力向上挺,同时吸气,恢复仰卧,同时呼气,重复10次;。
3.患者俯卧位,双下肢伸直,双手向后,使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作,尽量背伸重复10次。