标准跑道宽
9.76米至
10.00米或
7.32米至
7.50米，每条分道宽
1.22米到
1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。
除草地跑道外，跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界，突沿高约5厘米，最小宽度5厘米；如能排水，突沿最高可达
6.5厘米，但不得超过；如无突沿，则需画5厘米宽的标志线。
1、标准宽度为4CM，也有加宽的5CM，可根据自己的腰和喜好使用腰带。
2、穿着黑带的运动员，经过长期、刻苦的训练，技术、动作和思想十分成熟，而穿上红黑带或红带1级的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级，正从红带向着黑带进发。
3、15岁之前而考上黑带称为品，共3品，15岁以上的称为段，有升为黑带时无段位的级别存在，段位最高级为九段。
标准跑道最内圈长度为400米，最外圈长度为453米。
标准跑道的弯道是半圆形，最内圈的半径是36米，每条跑道宽
1.2米，共有8条跑道，从内圈向外圈跑道的长度分别为：400米、408米、415米、423米、430米、438米、445米、453米。