使用QQ同步助手把电话导入新手机通讯录的方法如下：⒈在老手机上安装QQ同步助手；⒉设置账号；⒊备份通讯录；⒋在新手机上安装好QQ同步助手的软件，然后设置同样的账号；⒌在QQ同步助手上将通讯录恢复到手机。
1.在WIN7的桌面在任务栏处点击右键然后再选择启动任务管理器；
2.进入Windwos任务管理器界面中点击性能再点击资源监视器；
3.进入资源监视器后点击网络然后再勾先QQ.exe这个活动进程；
4.再拉下去一点，找到按QQ.exe筛选。
这个时候用QQ给好友发送一条信息在这里就会看到远程地址，这个地址就是好友的IP地址；
5.获得到了IP地址以后就可通过百度一下IP搜索到工具，再把你获取到的IP地址输入进去就知道大概在什么地方了。
如使用了VPN，代理服务器这类的这个方法就是失效的。
1.进入自己的QQ通讯录；
2.点击菜单栏中的“更多操作”的倒三角，弹出的列表中选择“导入联系人”，便进入导入联系人页面；
3.在导入联系人中，提供了四种不同的导入模式，选择“excel”图标，切换到“excel”导入的版块；
4.在“点击上传”的按钮下，提供了“导入指引”，点击“模板下载”的图标，将excel导入的模板下载到本地电脑上；
5.在下载好的路径中便多了个文件名为“import.xls”的文件，点击打开，将右下角的滚动条往左移动，将常用的“姓名”“手机”“电话”等显示出来；
6.收集到的姓名、手机、电话，复制到对应的列下。
保存并关闭excel文档；
7.在“excel”导入页面点击“点击上传”，选择保存好的excel文件，确定导入后便开始导入；
8.在手机APP上下载好“QQ同步助手”，完成安装，进入之后，会提示你进行登录。
点击开关图标进入登录操作。