1.打开QQ；
2.点击右下角动态，如图下；
3.点击兴趣部落，如图下；
4.在兴趣部落界面，点击右下角我的，如图下；
5.然后点击头像，如图下；
6.点击右上角更多，如图下；
7.在更多界面，关闭向QQ好友推送我的动态即可。
操作方法：
1.先把兴趣部落官网打开，点击运营平台。
2.然后点击群发消息，这时要注意并不是每个部落都有这个东西，等部落人多了官方会自动开启，点击单图文可以推送一个帖子，想推送多个帖子使用多图文。
3.点击输入帖子ID或者相关内容。
4.然后会出现帖子信息，鼠标点击一下帖子。
5.点击上传帖子封面，有的可以用帖子里面的图片来作为封面。
点击上传图片，也可以从本地上传图片作为封面。
6.上传好图片后，鼠标拖动选择好封面，点击确定。
7.点击确定，输入验证码，等通过官方核审通过后就推送成功了。