1.促进经济恢复发展：休养生息政策有利于改善民生，提高人民生活水平，使经历战国时期、秦朝时期、楚汉战争时期三个时期混战和暴政严重摧残的社会生产力迅速恢复，国家和私人的财富迅速积累，为后来汉武帝时期汉朝的强盛和大一统奠定了坚实的物质基础。
2.有利于西汉政权的稳定：西汉建政之初，内部有诸侯王和豪强等地方割据势力的发展和中央政府内部派系斗争，外部有北方游牧民族匈奴政权不断南下入侵的威胁。
经过汉初的休养生息，汉朝经济恢复发展，人口迅速增长，军事实力稳步提升，政局由动荡走向稳定。
3.有利于社会秩序的恢复和稳定：经过秦末农民战争时期和楚汉战争时期的战乱，社会秩序被严重破坏。
西汉初期修生养息政策有利于大一统中央集权帝国体制的恢复。
在正常的社会秩序恢复后，继续奉行“黄老之学”、推行休养生息政策有利于社会秩序的长期稳固，也有利于培养民众对政权的忠诚度。
内容：高祖刘邦采取陆贾的建议，实行宽舒的政策，让农民有时间从事农业生产。
主要措施：让士兵复员生产，免除若干年徭役；让逃亡的人回家恢复田宅；释放卖身为奴的人为自由人；减轻田租，十五税一。
作用：农民在比较安定的环境中生活和生产，使人口增加，社会经济发展，国家开始变得强盛。
相关背景：
1.西汉处于处于长期战争之后，社会十分贫困。
2.刘邦及其功臣们都参加过秦末农民战争，亲眼看到农民战争推翻秦朝统治的伟大力量，吸取了秦亡的教训。
简介：
1.西汉是中国历史上继秦朝之后的大一统王朝，共历十二帝，享国二百一十年，史称前汉，与东汉统称为汉朝。
2.汉武帝继位后，推行推恩令、中朝、刺史、盐铁官营等制度加强中央集权，并独尊儒术统一思想。
对外则开拓了东并朝鲜、南据越南、西逾葱岭、北达阴山的辽阔疆域，奠定汉地基本范围；又派张骞出使西域开辟沟通欧亚大陆的丝绸之路，拓展对外交往，并开创了汉武盛世的局面。
主要有以下几个方面的原因：
1.汉朝对战匈奴的第一场大型战役失败的原因是因为轻敌冒进，中了诱敌之计；
2.汉朝对匈奴来回骚扰，避免和汉朝主力交战这种游击战术一筹莫展；
3.匈奴是游牧民族尚武，其中骑兵的战斗力更高，汉朝军队从身体素质方面来看，不敌匈奴；
4.匈奴资源匮乏，急需掠夺资源，背水一战。