中锋的作用：中锋是一个球队的中心人物， 篮球比赛阵容中的一个位置，一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护；根据身体条件可分为传统型和现代型，传统型中锋有身高体重，在三秒区附近活动，为篮下进攻者，并负责篮板球，进攻手段一般有勾手、扣篮等，代表人物奥尼尔，现代型除了具备传统中锋技术外，还可远投，组织进功等，代表人物波什。
中锋技巧与必须掌握的技能：反手投篮：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。
步法与篮下单手肩上投篮相同。
第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。
当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮；勾手投篮：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮；盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。
中锋有必要具备三分能力。
中锋，足球比赛中前锋位置的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手，活动范围主要在前场对方禁区附近。
主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。
由攻转守时，需积极封抢，阻扰对方的进攻组织，要求中锋具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过入突破防线、争顶头球和捕获射门战机。
因中锋像一把尖刀插在对方球门前的要害地区，故常被喻为“尖刀”、“突击手”。