1到2次即可。
;黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。
将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。
尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。
许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。
黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。
制作方法：
1.炒制黑芝麻粉：将黑芝麻洗净沥干水分，放入烤箱150摄氏度，烘烤10分钟左右，烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状，放入储存罐中密封保存。
2.炒制糯米粉：糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄，备用。
3.将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2比1比1的比例用沸水冲调即可，芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。
4.同样方法也可以将辅料烘烤至熟后打磨成粉，随自己喜好适量添加，即调制出自己独家秘制的黑芝麻糊。
黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。
黑芝麻不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。
将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。
尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。
中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净，更可以治便秘。
芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。
如果保存不当，比较容易氧化变质。
因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。