豆腐小吃有肉末豆腐、臭豆腐、麻婆豆腐、五香豆腐、家常豆腐、蒜泥豆腐等做法。
其中肉末豆腐做法如下:
1.食材准备:豆腐、肉末、香菇、蒜瓣、盐、糖、淀粉等。
2.先把豆腐切成2厘米的小块,用淡盐水浸泡10分。
3.香菇洗净切小块,蒜薹洗净切碎段。
4.热锅凉油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少许酱油,把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下,在放入香菇和少许盐翻炒,豆腐不宜进味,少加2勺水,待酱汁上色,勾薄芡出锅装盘。
豆腐可以提高皮肤的抗氧化能力,改善皮肤的暗沉,令皮肤变得非常嫩白,具有美肤效果。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
豆腐是排毒养颜的上品。
豆制品类。
豆制品:以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。
大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南、日本和朝鲜半岛也很普遍。
起源:豆腐是我国炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。
时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民,周边各国,及世界人民的喜爱。
发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。
好处:豆腐为补益清热养生食品,常食用可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。