长期天天使用卷发棒会对头发造成一定的损伤，因为高温会让头发的水分流失，发丝失掉弹性，引起干枯、分叉等发质问题。

建议间隔几天用，但如果实在想做造型,在使用卷发棒之前可以给头发喷一些补充营养的喷雾、免冲洗的护发产品，或者是选择一款好的卷发棒，将伤害减到最低