1.在电脑上，打开QQ图标，输入账号和密码，成功登录QQ；
2.成功登录QQ后，点击个人QQ对话框底部的打开文件助手；
3.进入文件助手之后，找到并点击微云文件；
4.进入微云文件，可以看到里面有哪些文件；
5.微云文件中，各文件的右侧的下载邮编的三条横杠，会弹出预览、转发、删除，点击预览，确认下载的文件是否正确；
6.在预览的图片中下方，找到保存图标，点击“保存”图标会弹出保存到本地、保存到空间两个选项，选择并点击保存到本地；
7.然后选择文件保存的位置，然后点击保存。
视频备份到微云的方法如下：
1.首先，在手机上打开微云应用程序，然后，输入微云账号和对应密码，点击登录；
2.微云登录后，选择网盘，点击上传文件，打开微云网盘后，会显示网盘里面已经存放的文件列表和文件，点击上传按钮；
3.点击上传按钮后，页面弹出选择上传文件类型的选择框，点击文件，进入资源管理器中，选择文件，默认为sdcard的目录；
4.打开sdcard目录，找到要上传的视频，选择视频，可以同时选择多个视频，点击确定；
5.点击确定后，会弹出一个视频已经添加到任务队列的提示，视频便会开始上传，上传成功后，即可成功备份视频到微云。
1. 运行PowerPoint程序，打开需要插入视频文件的幻灯片；
2. 将鼠标移动到菜单栏中，单击其中的“插入”选项，从打开的下拉菜单中执行“插入影片文件”命令；
3. 在随后弹出的文件选择对话框中，将事先准备好的视频文件选中，并单击[添加]按钮，这样就能将视频文件插入到幻灯片中了；
4. 用鼠标选中视频文件，并将它移动到合适的位置，然后根据屏幕的提示直接点选[播放]按钮来播放视频，或者选中自动播放方式；
5. 在播放过程中，可以将鼠标移动到视频窗口中，单击一下，视频就能暂停播放。
如果想继续播放，再用鼠标单击一下即可。
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