最好每星期洗三至四次头，两到三天洗一次头发比较合适。
洗头不一定要天天洗，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。
因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
洗头用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。
通过洗发用手指按摩头皮，是释放压力的一种很好的方法。
油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样就不会感冒了。
因为头发未干的情况下睡着，容易引发感冒。
冼夫人，出生于阳西程村冼村，她一生与阳西关系密切，她20岁时与高凉太守冯宝结婚，婚后常和冯宝一起处理政事，公元550年，高州刺史李迁仕阴谋反叛，冼太夫人洞察其奸变，并突出奇兵大败李迁仕；冼夫人，公元511年结识梁都督陈霸先，她认为陈霸先是个能平息世乱的人，大为赞赏，冼夫人协助陈霸先擒杀李迁仕，梁朝论平叛功，册封冼太夫人为保护侯夫人，公元557年，陈霸先称帝，陈朝立；冼夫人，出兵平叛，隋开皇十年，番禺王仲宣反，诸州跟叛，形势紧逼，冼夫人所到之处闻风归顺，平息叛乱后，将近七十岁的冼夫人又骑着骏马，张着锦伞，带着骑兵，护卫隋朝派员巡抚诸州，各地首领都来拜谒和受爵，从此使岭南地区完全得到了安定。
需要先把头皮清理干净，主要就是洗头皮的灰尘、自身头皮分泌的油脂等。
护发素只是起到润发护理的作用，涂在头发中段和发梢就行了，而且涂在头皮时间长了容易脱发。
洗头前涂护发素不利于滋养头发，洗头前护发素不能与头发充分接触。