1.容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。
如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病；
饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕，注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能；
3.体内胆固醇增高，容易患胆结石，会导致皮肤干躁，起皱和贫血等，加速人体的衰老。
每天看新闻的好处主要有以下三点：看新闻有利于增加知识储备量，提高个人修养，看新闻可以了解我国的法律法规、社会风气、国际局势等，因此看新闻是学习新知识的有效途径，这一过程中我们可以增加知识量，提高修养；看新闻有利于提高明辨是非的能力，在看新闻的过程中，我们会接触到形形色色的事物，这一过程中我们会形成自己的判断，因此看新闻可以教会我们通过现象看本质；看新闻有利于促进人际关系交往，在看新闻的过程中，一方面我们增加了与别人的谈资，另一方面，我们可以学会如何与别人委婉的交流，因此看新闻的过程中我们能够学会处理人际关系。
睡前不适宜喝红酒，因为酒精促进血液循环，是使神经兴奋的物质，不利于高质量的睡眠。
红酒功效：
1.美容养颜。
红酒中的丹宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着，肤色暗沉，皮肤松弛，长皱纹等问题，达到养颜美容的作用。
2.促进消化。
红酒能刺激胃酸分泌胃液，红酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，每天适量饮红酒，可以中和食入的大量酸性食物，促进消化。
3.减肥瘦身。
红酒的酒精含量虽然不高，但适度饮用，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。
4.预防心血管疾病。
酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷，前花青素以及单宁等物质，这些物质都能够帮助明显地扩张血管，增强血管通透性。
并且红酒中还有能够帮助降低血压，血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病。