1、先停机，防止加油过程伤着你的手；2、加油前最好清洁一下。
特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等；3、掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10 ml，不可过量使用。
右侧同左侧一样操作方法；4、将跑步机通电运转在3 KM / H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。
1.先停机，防止加油过程伤着手。
2.加油前最好搞一下跑步机的清洁。
特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。
3.揭开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，控制用量大概在10毫升左右。
右侧同左侧一样操作方法。
D、将跑步机通电运转在3千米每小时以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。
1.将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。
有边条的需要把一侧的边条拆下来。
否则，跑带在边条下不容易抬起；
2.加油的位置在跑带中间的下表面，用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射；
3.放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。
折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来。
用手向下扒跑带注油；
4.注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。
注意事项：
1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘；
2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；
3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象；
跑步机简介：是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。