1.牛油果竖着围一圈划开，拧一下，打开后取下果肉备用；
2.将牛油果切成小块，香蕉也切成小块备用；
3.然后一起放在搅拌机里打碎，用辅食机、料理机或研磨碗做成泥；
4.用碗盛出食用即可，可适当搭配水果沙拉。
制作步骤：1、将牛油果揉烂至乳状；2、加入清水和牛奶至牛油果中，进行搅拌；3、然后敷于脸上即可。
而牛油果则含有与人体油分结构最相似的油脂，特别容易被皮肤吸收。
此外，其蕴含的维他命具皮肤抗氧化功效。
牛油果功效作用：抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
牛油果黑色的好，其原因如下：牛油果在没有成熟时是青色，在其成熟时便会由青色慢慢变为紫色，再变为紫黑色。
完成变色的果子新鲜且食用美味，软糯如蛋黄有奶酪味。
青色的果子虽可食用，而且其营养价值和成熟的牛油果相差不大，但其口感却相差甚远，青色的牛油果食用苦涩，果肉坚硬，难以下咽。