1.背包： 背包的大小要看出行路线远近而定；
2.鞋子：因为鞋子的好坏将直接关系到人身安全，一定要选择一双好的徒步鞋；
3.子和头巾： 可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨；
4.墨镜： 用于遮阳。
夏天时更为重要，太阳直射下会让睁不开眼；
5.手套： 不论是天冷还是天热，必需要有一双手套。
因为在乱草中和山石中行走时会起到有很大的保护作用；
6.袜子： 在选择鞋的时候会大半码或一码，袜子选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破脚；
7.护膝和护踝： 如果准备做长距离的徒步那得有必要带一双好的护膝和护踝；
8.帐篷： 在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好，其次是防风性能；
9.食品： 一般可以带一些方便面和面包，方便包装的榨菜以便大量出汗后补充盐份。
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