嗜睡是身体缺少铁。
稍微缺铁会让人疲劳、嗜睡，觉得死气沉沉、没精打采，严重的话会引起缺铁性贫血；含铁的食物如下：
1.动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等；
2.在植物性食物中，以大豆的含量为最高；
3.新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多；
4.其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小；
5.蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3%；
6.其它含铁较高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜
8.5毫克、紫菜3
3.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米
6.7毫克等，应根据不同饮食及条件混合食用；
嗜睡是一种神经性疾病。
它能引起不可抑制性睡眠的发生，是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。
嗜睡通常最初发生在15至30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。
嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。
然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
其症状主要表现为：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现；营养不足容易导致困乏爱睡。
补充蛋白质，会使嗜睡好转；另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，一般不会引起其他器质性病变；青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
1、嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
?2、瞌睡病又名锤虫病其症状是不断的睡眠和头痛、肌肉发抖、神智迟钝、表情淡漠，对周围一切事情都不感兴趣。
无论男女老幼皆可发病，症状为：整日瞌睡，任凭亲人多么急切地呼唤也难得睁开眼皮，腹部下陷，前心贴后背，鼻孔流出的粘液干结成堆，眼睛周围的皮肤松弛下垂。
锤虫进入人体后大量繁殖，以至达到成千上万不止，在人血管里吸吮血液，使人体逐渐消瘦，病程可达数月或数年。
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