苏打水和矿泉水两者各有千秋。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。
苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。
在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。
苏打水的好处：
1.适量饮用苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃；
2.含有的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动；
3.有助于尿酸排泄，对防治高尿酸血症和痛风有一定作用。
矿泉水的好处：
1.长期饮用矿泉水，可对人体有较明显的营养保健作用；
2.长期饮用矿泉水能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，增强机体免疫功能；
3.促进体内废物的排出。
1、苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。
苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。
2、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐。
苏打水是碱性的，苹果醋是酸性的；二者混合后会起反应，有益的成分会消失，还有可能引发疾病。
1.苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。
苏打水呈弱碱性，能中和胃酸，长期饮用苏打水会对胃造成伤害。
苏打水也有助于缓解消化不良和便秘症状。
另外，苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
2.苹果醋是一种营养、保健型调味品。
果醋中含有一种特殊的物质果胶，能够减少肠内不良细菌数量，起到肠道排毒功效。
果醋中还含有丰富的维他命，可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑，有着美容养颜、抗衰老功效。