香油具有下火，通便的功效，蜂蜜具有润肠通便的效果，两者在一起冲服具有润肠通便清火的功效。
蜂蜜作用如下：
1.治各种便秘；
2.治疗胃及十二指肠胃溃疡；
3.治疗痢疾；
4.治疗鼻窦炎及鼻咽；
5.治疗呼吸疾病；
6.治疗咳喘、哮喘；
7.镇静安神；
8.弥补儿童矿物质的缺乏；
9.有美容的功效。
香油的作用如下：
1.延缓衰老；
2.保护血管；
3.润肠通便；
4.减轻烟酒毒害；
5.减轻酒精的损害；
6.保护嗓子；
7.治疗鼻炎；
8.祛斑滋润皮肤；
10.辅助治疗气管炎。
香油具有增强胃功能，可以暂停胃的消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动、帮助排便的效果。
蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解便秘也有好处，二者共用，效果当然会更好。
一天喝10毫升蜂蜜香油，长期坚持就能解决便秘的困扰。
蜂蜜和鸡汤可以一起吃，炖鸡时候可以加入适当蜂蜜，炖鸡汤做法具体如下：食材主料：整鸡1只、哈密瓜100克、山药200克、洋葱50克。
辅料：盐5克、料酒一勺、蜂蜜2勺、八角1块、蒜泥一瓣。
具体步骤如下：
1.把整鸡清洗干净，哈密瓜切丁，山药切成大小均匀的片状，洋葱切成丝；
2.所有食材需要去皮；
3.热锅，在锅中倒入水，大火烧热后转至小火；
4.将整鸡、哈密瓜和山药一起倒进去炖，加入盐、料酒、八角、蜂蜜和蒜泥，1小时左右关火；
5.放入切好的洋葱丝，加盖3分钟即可出锅。