云南饵块主料：饵块，火腿，小白菜，豌豆夹，白糖，鸡蛋，豆瓣酱，调和油；步骤如下：
1.油倒入锅中，小火加热；
2.油热后加入火腿和豆瓣酱进行翻炒；
3.把打开的蛋液倒入搅碎，再依次加入饵块、白糖、小白菜、腌菜、继续翻炒；
4.等至饵块变软，快出锅时加入豌豆尖即可。
解释如下：
1.洗澡节是藏族人独特的一个传统节日，每年初秋举行节期为7天，藏语称之为嘎玛堆巴。
2.每到金风送爽、秋色宜人的时节，藏家男女老少，便兴高采烈地背关帐篷、衣服、卡垫，拿着青稞酒、酥油茶、糕点饼干，离开城镇来到拉萨河畔，搭起帐篷争相下水，兴致勃勃地游泳、嬉戏、洗刷。
3.洗澡节选在初秋，有利于身体健康，因在西藏，只初秋时节的河水才清澈，水流才适中，加上高原上日照时间长，每到下午，河水温度上升，正适宜洗澡，这时的河水还具有甘、凉、清、软、不损喉、不伤腹的优点。
4.在洗澡节期间，人们不但把家里所有的被褥、衣服等都拿到河里洗刷干净，而且尽情地玩乐，豪饮畅谈、载歌载舞，青年男女则在河边溪畔、林中树下演奏着一曲曲醉人心脾的爱情乐章。
云南有18怪，分别是：竹筒当锅煮饭卖，牛奶做成扇子卖，过桥米线人人爱，草帽当锅盖，米饭粑粑叫饵块，鸡蛋用草拴着卖，三个蚂蚱一碟菜，土锅通洞蒸鸡卖，谈情说爱用歌代，竹筒做烟袋，星云湖里鱼分界，新娘要把墨镜戴，娃娃出门男人带，四季服装同穿戴，大理石头当画卖，火车没有汽车快，石头生在云天外，四季鲜花开不败。