1.进攻战术：是指在接对方发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。
包括强攻、快攻和两次球进攻三种基本打法。
每种打法中又有若干不同战术配合。
2.防守战术：防守战术中又有接发球、接扣球、接拦回球和接传，垫球几种。
接发球通常多采用5人接发球和4人接发球。
折叠接扣球可根据对方进攻情况、本队队员特长、防守后的反攻打法，一般可分为不拦网、双人拦网和3人拦网的防守阵形。
3.攻防转换：在排球比赛中，攻与防是密切联系、相互转换、连续进行的。
这不仅在于排球技术本身具有攻与防的双重含义，还由于全攻全守、攻防兼备是当前排球运动的发展趋势。
正在进攻的一方，必须同时注意防守；处于防守的一方，必须随时准备反叛攻。
4.假交叉：假交叉进攻其实就是3号位队员在2号传手身前或身后做近替快球等个人快速突击战术的掩护。
垫球的时候，尽量保持胳膊夹紧，垫的时候，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间。
以肩部为轴，带动胳膊运动，不要弯曲你的小臂。
动作要领主要有三点：插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹：是指两手掌相握，掌根紧靠，拇指紧贴，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
1.排球运动简况排球运动是1895年起源于美国，创始人是摩根。
最早的排球比赛，场上每队有16人，站成4排，每排4人，故称之为“排球”；
2.场地介绍比赛场地长18米、宽9米，由中线将球场分为两个相等的场区，中线设置长
9.50米、宽1米的球网；
3.排球基本技术排球的基本技术概括地说：包括准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球和拦网六大类，每一类中又包括了许多不同的技术；
4.排球战术可分为个人战术和集体战术两大类 。
个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织的集体协同配合；
5.主要规则从发球击球起至该球成死球止，获胜队得一分。
所有局间休息时间均为3分钟。