当归红枣桂圆汤早上和晚上喝最好。
当归红枣桂圆汤从补入手，并注意调理，从根本上养血。
通过调养激活人体自身的造血功能，避免了单纯外源性补血的局限。
以自身造血来改善贫血，补养结合，滋养脏腑器官，使内分泌达到全面的平衡状态，让女性的生理能恢复青春态。
根据气血可以相互滋生，补气足以生血，养血亦能益气的中医理论，采用上等补血中药制成。
利用当归补气活血，调经止痛，润肠通便之功效，治疗血虚，血瘀，治肝血不足，配红枣行血活血，补中益气，治血虚气弱。
所以早上和晚上喝最容易吸收。
当归，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。
常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。
酒当归活血通经。
用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
红枣，又名大枣，其维生素含量非常高，含有糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有“天然维生素丸”的美誉。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，具有滋阴补阳，补血之功效。
当归红枣汤经期喝要看个人月经情况。
当归本身就具有调经的作用，因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。
但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在经期食用当归了，在经期食用当归反而容易引起贫血。
建议一些有出血倾向、月经量过多女性最好不要食用当归。
其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的，特别是补血的保健品更不建议食用。
一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的，因为当归本身就有补血活血的作用，可以帮助女性缓解经期流血过多，引起的贫血问题。
通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。
如果有严重的贫血的问题的话，也可直接生食当归。