火锅里面可以放山药。
火锅可放的食材十分多,肉类蔬菜类均可以放。
火锅:火锅一般而言,是以锅为器具,以热源烧锅,以水或汤烧开,来涮煮食物的烹调方式,同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。
其特色为边煮边吃,或是锅本身具有保温效果,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。
世界各地均有类似的料理,但主要在东亚地方特别盛行。
火锅现吃现烫,辣咸鲜,油而不腻,暴汗淋漓,酣畅之极,解郁除湿,适于山川之气候,今发展为鸳鸯锅,麻辣清淡各别,各取所需,老少咸宜,至冬之佳品。
荤菜:嫩牛肉,肥牛 ,毛肚, 黄喉, 香菜丸子, 脆皮肠 ,火腿肠等 。
素菜一般是豆腐,豆腐皮 ,卤豆腐切丝 , 海带丝 ,土豆, 冬瓜, 藕片, 金针菇等。
青菜类:生菜、白菜叶、油麦菜、菠菜、香菜、茼蒿等;蔬菜类:平菇、金针菇、藕片、土豆片、木耳、豆腐。
肉类:有肥胖、慢性病的人不要选择脂肪含量高的肥牛、肥羊肉片,因为肥牛羊肉片的脂肪含量高达百分之三十。
可以选择瘦牛肉片、鱼虾、鸡肉片、百叶毛肚、鸭血等脂肪含量比较低的肉类。
豆制品:豆腐、冻豆腐、豆腐皮,注意油豆泡、油炸过的腐竹都是脂肪含量较高的豆制品。
薯类:红薯、土豆、山药、芋头,可当主食。
菌藻类:蘑菇、木耳、海带。
蔬菜:是种类、数量都最多的食物。