一、早上既要喝咖啡也要喝牛奶的时间分配如下：
1.每日早晨起床后人体处于一个相对于困乏的状态，那时便可饮用一杯咖啡起到提神的作用；
2.每日10点30分至11点30分，为人体工作状态相对于紧张的情况，那时便可饮用一杯牛奶从而起到缓解疲劳以及补充体力的作用。
二、牛奶。
1.牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液；
2.牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼；
3.牛奶是人体钙的最佳来源且钙磷比例非常适当，十分利于钙的吸收；
4.牛奶种类复杂，但其主要成份均为水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
三、咖啡。
1.咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品；
2.咖啡树是属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的；
3.咖啡豆是指咖啡树果实内部的果仁，再用适当的方法烘焙而成；
4.一杯标准的咖啡品尝的味道不应该是苦涩的，品质纯正的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。
1.缺乏营养，有损大脑活动，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素，而方面便类食品中的维生素和矿物质等营养元素含量都很低；
2.容易导致上火，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热；
3.易得肠癌，方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌；
4.导致胃肠功能失调，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气，由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲，一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病；
5.油炸过的方便面中会有油脂，这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
养猫好。
1.养猫有益环保。
养狗耗费的碳足迹比养猫高出许多，不管是食物的选择还是份量上，而养猫对环境的影响远比养狗小的多。
2.对饲主心脏好。
抚摸猫咪的时候，会有镇静效果。
3.养成勤劳习惯。
养猫之后，每天扫地、拖地是绝对不可少的，在养猫的过程中，也能逐渐培养饲主勤劳好习惯。
4.有助时间观念。
养猫有助于养成良好的时间观念，猫咪一日两餐，时间固定。
所以养猫也能让饲主更有时间观念。
5.帮助饲主疗伤。
拥有一只猫咪可以协助人尽快走出伤痛。
6.猫比较安静，平时都喜欢独处，也不会打扰到人，适合同样喜欢安静的人养。
7.养猫比较干净，猫自身是非常爱干净的动物，不需要人专门的去打理它，适合不喜欢运动的人养。
8.猫吃东西比较单一，喂养起来比较方便，不需要太麻烦。