1.选用合适的分散介质，如：酒精、甘油、二甘醇，把羧甲基纤维素钠分散到此类溶液中，在搅拌条件下，缓慢加入水中，能快速形成溶液；
2.适当搅拌，缓慢加入水中，让羧甲基纤维素钠粉末通过60目的筛子，缓慢加入；
3.与其他粉状物料预混合后，再加入水中；
4.使用造粒羧甲基纤维素钠，投入水中不产生粘块，缓慢搅拌，在短时间即可溶解。
羧甲基纤维素钠简介：又称羧甲基纤维素钠盐、羧甲基纤维素、CMCC。
是当今世界上使用范围最广、用量最大的纤维素种类。
是葡萄糖聚合度为100至2000的纤维素衍生物，相对分子质量24
2.16。
白色纤维状或颗粒状粉末。
无臭，无味，无味，有吸湿性，不溶于有机溶剂。
1.激发运动兴趣，培养群众终身体育的意识，兴趣是最好的老师，群众的学习兴趣直接影响着群众的行为和效果；
2.群众能否通过体育与健康课程的学习形成体育爱好和锻炼习惯，兴趣发挥着非常重要的作用；
4.在新课程标准下，教学过程是师生交往，共同发展的互动过程，其强调要重视群众的情感和体验；
5.培养学生自我锻炼能力，是体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼身体的意识，习惯和能力。
养成正确的握拍方法习惯，坚决纠正一些错误的握拍姿势，如“拳握方式、苍蝇拍握法”等。
还要做好正、反手握拍的转换。
此外还要做到的就是击球前的放松握拍。
握拍的正确是影响击球质量的关键和基础；养成由判断对方来球位置方向，到踝关节的爆发加速起动，再到击球。
踝关节的爆发加速起动是你击球时全身力量的主要来源；击球点的正确选择。
应该在握拍手肩的正上方，杀球和吊球就要更靠前一些。
且都是直臂击球；鞭打方式的击球。
击球就像抽鞭子一样，主要是手腕的爆发力，跟打网球时靠手臂使劲的方法完全不同；要抢在高的击球点击球，这样才能用好全身的力量，否则球过去后很慢没有威胁。