在超市或各大购物平台。
营养功效：
1.山芋干是非常非常原味的一个小零食，健康，天然，低脂，低热，低价。
2.山芋虽然吃起来挺甜，其实是低脂低热的减肥食品，脂肪含量比大米低得多，而且能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道、增强蠕动、通便排毒。
3.山芋还是很好的碱性食物，我们过多食用肉类等酸性食物，要用碱性食物平衡一下在抗癌蔬菜排名中，山芋可是名列榜首。
如此价廉物美高性价比的好东西，用最最简单的方法做成常伴身边的小零食。
腰果生吃有毒。
坚果都是植物的果实，而腰果只是一个似壳的结构，是生长在水果外面的。
生腰果中含有漆酚。
这是一种有毒的化学物质，在毒藤里面就含有这种物质。
如果这种物质和人体接触以后，就会出现像和接触毒藤和毒橡树同样的反应。
因此，腰果生吃是有毒的。
生腰果的含糖量是比较高的，基本就是总营养的百分之二十五。
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。
多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。
叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。
芋头生食有小毒热食不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。