芡实粥是一道汉族药膳，具有健脾胃，止泻痢的作用，任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者。
芡实粥的做法：一、主料：糯米、薏米、芡实、山药。
二、辅料：冰糖。
三、做法及步骤：芡实、薏仁、糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时；山药去皮切小块也用水浸泡备用；把泡好的食材倒入电压锅内胆，加入山药，加入冰糖；加入适量热水，内胆放入电压锅内；合盖按下煮粥键；时间到提示后开盖即可食用。
可以。
主料：小排骨4两，黑木耳一些，枸杞一些；辅料：盐巴少许；做法：
1.排骨洗干净，切段；
2.黑木耳事先发好，干净；
3.排骨加清水大火煮开，去掉浮沫；
4.将排骨、黑木耳、枸杞加一起，倒入瓦铛，高火，煲三小时；
5.盛出一碗，撒少许盐巴，可以直接喝，也可以泡线面吃。
黑米黑豆粥具有清除体内自由基的作用。
黑米的营养价值以及作用如下：
1.黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2.黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1至3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养价值。
黑米的食用禁忌如下：
1.黑米的粘性比较强，病后消化能力弱的患者不宜立即食用黑米；
2.不能吃没煮烂的黑米粥。
黑米粥如果不煮烂，不仅不能完全释放营养素，而且多吃以后会引起急性肠胃炎，老人、孩子及消化能力差的人尤其不宜吃没煮烂的黑米粥。