他们说无丝豆炒肉做法：主料：无丝豆100克，猪肉50克，花生50克。
辅料：大蒜2瓣，盐适量，生抽适量，调味料少量。
步骤如下：
1.无丝豆洗净摘段。
2.放开水中煮两分钟至断生，捞出沥水。
3.锅内放油，下肥肉煸炒，至出油，下入瘦肉翻炒。
4.放入无丝豆，加少量水焖煮。
5.加入花生。
6.放入生抽，调味料，盐，炒匀。
7.放入大蒜翻炒，一分钟即可。
8.出锅，装盘。
熟苹果是指煮熟的苹果。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
膳食纤维又起到通便作用。
果胶在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。
所以吃熟苹果对便秘有用。
以下是熟苹果的制作方法：
1. 把苹果洗干净，然后去皮。
2.把苹果切成片，然后把它放在锅里煮。
3.大约煮十分钟左右，即完成熟苹果的制作。
对湖南国防工业职业技术学院介绍如下：
1.湖南科技工业职业技术学院创办于1962年，是经湖南省人民政府批准、国家教育部备案成立的一所全日制公办高等职业技术学院。
2016年，湖南省人民政府正式发函湖南科技工业职业技术学院，同意“湖南科技工业职业技术学院”正式更名为“湖南国防工业职业技术学院”；
2.学院坐落在长株潭两型社会试验区，是中国军工行业唯一所专门培养军工特有专业和地方经济建设培养机械制造类、汽车制造类高素质技能人才的综合性职业院校。
学院开设有机械制造类、汽车制造类和军工特有专业类三个大类专业，军工特有专业类代表专业有：火工工艺技术、武器制造技术等。