跆拳道踢木板力点要准，部位要精确。
1.表演者要有真正的实力，踢击力量要足以击破才能进行，如果功力不足，容易造成脚部的损伤。
2.拿板的助手要配合好，板要拿紧，手臂伸直用力抵住，在表演踢击时不可以害怕受伤而退缩。
3.表演者要有信心，踢击动作要快速、准确（踢在木板正中），踢击要有爆发力和穿透力。
跆拳道前滑步的做法如下：标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。
前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。
这是前进步的一种，即上步，注意拧腰转髋。
前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后蹬地，前脚向前跳跃为前跃步。
前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
也可用于假动作，配合手臂铁动作进行，便于快速接近对方。
跆拳道步法移动有前后滑步、左右横滑步、上步、环绕步、后撤步、交叉步等，尽管跆拳道步法种类繁多，在应用上也千姿百态，千变万化，而在其内部却存在着共同的根本因素，即良好的控制、转移调整重心、维持身体平衡和快速有力的腿部蹬转能力。
有以下几种作用：
1.总教练不在时带领学员练习，这其中主要以基础动作以及体能和柔韧练习为主。
2.在学员较多时，完成集体热身和柔韧练习后总教练带领高带位学员学习，而助教则带领级别较低学员学习动作。
3.在条件允许情况下和为个别学员进行单独指导。
4.在训练时帮助总教练维持好道场纪律。
5.有时候助教还扮演管理员角色，比如学员打卡签到，道场信息咨询。
为一些前来咨询的客户进行跆拳道方面的知识答疑与讲解。
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。