方法：

1.每天早晨第一件事就是空腹喝一杯白开水，白开水可以起到润肠通便的功能。

白天工作之余要勤喝水，保持嘴唇的湿润，嘴唇不干表明身体不缺水分，脸部才能保持湿润。

2.多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有大量的维生素，不仅能补充人体所需要的营养，还含有很多水分供身体吸收。

如胡萝卜能保持皮肤润泽细嫩。

含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

3.洗脸时先用温水洗脸，把脸部的毛孔打开。

再用凉水洗脸，把脸部的毛孔锁住，从而把水分锁进皮肤内。

擦一些保湿的乳液，使脸部保持湿润细嫩。

4.经常洗澡也可以使皮肤保持湿润。