抚州火车站主要换乘方式是通过地铁1号线和2号线进行换乘。乘坐地铁1号线，可以到达市中心商业区和旅游景点，如曹娥江、三山岛等；乘坐地铁2号线，可以到达南昌、赣州等地，方便出行。

在火车站乘坐地铁1号线，需要到达火车站A出口，步行约300米到达地铁站；在火车站乘坐地铁2号线，需要到达火车站B出口，步行约200米到达地铁站。地铁票价较低，乘坐方便，是换乘的好选择。