胸大肌分上束、中束和下束。
三种角度卧推都辅助锻炼三角肌前束与肱三头肌。
窄握卧推主要锻炼肱三头肌，辅助锻炼胸大肌中缝部位。
1.上斜卧推：主要锻炼胸大肌上束；
2.平板卧推：主要锻炼胸大肌中束；
3.下斜卧推：主要锻炼胸大肌下束。
斜三角形的标准定义为若一个三角形不包含直角，则称此三角形为斜三角形。
斜三角形包括锐角三角形与钝角三角形。
因为斜三角形的两边之比无法表示成该三角形的角的函数，因此要解斜三角形必须借助于正弦定理和余弦定理等公式。
正弦定理：正弦定理是三角学中的一个基本定理，它指出在任意一个平面三角形中，各边和它所对角的正弦值的比相等且等于外接圆的直径。
余弦定理：余弦定理是描述三角形中三边长度与一个角的余弦值关系的数学定理，是勾股定理在一般三角形情形下的推广，勾股定理是余弦定理的特例。
余弦定理是揭示三角形边角关系的重要定理，直接运用它可解决一类已知三角形两边及夹角求第三边或者是已知三个边求三角的问题。
斜二测画法是作空间几何直观图的一种有效方法，是空间几何直观图的画法基础。
它的口诀是平行改斜垂依旧，横等纵半竖不变。
眼见为实遮为虚，空间观感好体现。
斜二测画法步骤如下。
1.建立平面直角坐标系在已知平面图形中取互相垂直的x轴和y轴，两轴相交于点O。
2.画出斜坐标系。
在画直观图的纸上画出对应的x''轴和y''轴，两轴相交于点O，它们确定的平面表示水平平面。
3.画对应图形。
在已知图形平行于x轴的线段，长度保持不变。
在已知图形平行于y轴的线段，且长度为原来的一半。
4.对于一般线段，要在原来的图形中从线段的各个端点引垂线，再按上述要求画出这些线段，确定端点，从而画出线段。
5.擦去辅助线。
图画好后，要擦去x轴、y轴及为画图添加的辅助线。