方法和步骤：
1.先让宝宝两条小腿分开，后背部和小屁股贴着墙，脚跟稍离开墙壁一点。
2.用玩具引逗宝宝，宝宝会因张开小手或想迈动脚步而身体晃动，这样可以锻炼宝宝脚部的力量和身体的平衡能力。
3.扶住宝宝的腋下帮助宝宝站稳，然后再轻轻地松开手，让他尝试一下站的感觉。
4.扶住宝宝的腋下，让他从蹲位站起来，再蹲下再站起来。
5.拉住他一只手，让他借助妈妈或爸爸的扶持锻炼腿部的力量。
6.扶着栏杆站立，如果宝宝能够稍稍站立，要及时给予鼓励和表扬。
7.宝宝站不稳时，要赶快扶住他，以免他以后因为害怕而不愿继续训练。
8.不要让他站立太长时间，以免宝宝因为身体疲劳而失去对学站的兴趣。
9.不要怕宝宝摔着，也不要急于求成而失去训练的耐心。
1.第十月到十一月，此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段，当宝宝扶站已经很稳了，甚至还能单独站一会儿，这时就可以开始练习走路。
2.第十二月，蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站，蹲，站连贯动作的训练，如此做可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度。
3.第十三月左右，此时除了继续训练腿部的肌力及身体与眼睛的协调度之外，也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。
4.第十四月到十五月，宝宝已经能行走良好，对四周事物的探索逐渐增强，父母应该在此时满足他的好奇心，使其朝正向发展。
1.可以先让宝宝在浅水里练习走动，走圈圈，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。
2.要逐渐学会在水中呼气，先练憋气，学好呼气很重要。
3.学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。
4.下水做一个漂浮的动作，蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作，使宝宝知道蛙泳的手和腿是怎么样。
5.拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住宝宝腰部，另一头家长握住，让宝宝在水中作蛙泳动作，反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以慢慢学会了。