冬天根据室内外温度带饭。

如果一定要带饭，最好早上起来做，用密封包装盒包好了，然后用保温袋拿去公司。中午吃饭前用微波炉热透了。

如果是这样，考虑到整个上午的保温过程和微波炉的二次加热，建议不要带太多蔬菜，特别是绿叶蔬菜，一定要吃蔬菜就带根茎类，比如胡萝卜、萝卜、土豆、红薯；或者西蓝花、花菜、菜帮子。