1.打开手机QQ，点击需要导出聊天记录的好友，在聊天界面点击右上角的头像。
2.点击聊天记录选项。
3.点击聊天记录窗口底部的导出选项。
4.在弹出的提示窗口点击确定。
5.显示聊天记录导出成功后，可在提示窗口中提到的文件夹中查看。
1.首先我们打开手机桌面上的QQ软件，输入账号和密码进行登录。
3.点击头像后，在弹出来的页面里我们点击中间的“个性装扮”。
4.这个页面是我们设置QQ各种个性设置装扮的，我们点击右上角的带人像的图标。
5.在弹出来的页面中我们选择下方的“背景”。
6.然后我们看到中间有个“从相册选择背景”的选项，点击它。
7.现在系统自动跳到我们手机的相册里，我们选择好要做背景的图片。
点击就行。
8.然后调整大小，调整好以后点击确定。
9.现在我们的设置就已经完成了，我们返回到聊天页面看，背景已经替换好了。
前提是清除记录前已打开聊天记录漫游功能。
一、电脑同步恢复：
1.电脑登录QQ，打开好友的聊天窗口，然后点击右侧”消息记录“；
2.在右侧打开的”消息记录“界面中，点击左下角的”消息设置“；
3.在”消息设置“窗口中，勾选”同步最近聊天记录到本机“，然后再勾选下方的”聊天记录漫游“；
4.最后按照要求输入账号密码即可。
二、手机同步恢复：
1.使用手机登录QQ，打开好友的聊天窗口；
2.点击右上角的”聊天设置“；
3.点击”聊天记录“，此时手机会自动同步漫游聊天记录，保持网络畅通，待同步完毕即可。
注意事项：普通QQ的漫游聊天记录仅可同步7天。