1.对骨骼系统的益处。
橄榄油中的天然抗氧化剂和脂肪酸，有助于人体对矿物质的吸收。
如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基高活性分子造成的骨骼疏松。
2.橄榄油能缓解足部疲劳，让双脚重新恢复活力。
橄榄油具有强力润肤与保湿功效，可用橄榄油为双脚做按摩，修复皴裂足跟部。
3.橄榄油有减缓脚气的效果。
有脚气的群体，每次洗脚后可用橄榄油抹脚，经过长期护脚环节可使脚变得光滑。
每天晚上用盐水泡脚的好处有：
1.预防脚气，用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，还能防止脚气发作；
2.助眠抗衰，用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
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3.防止感冒，脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。