1.饮食减压法：饮食疗法包括两个方面，一方面是科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高人们的接受能力和学习效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中；
2.运动减压法：科学地安排生活，使体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力；
3.转移减压法，有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径，针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己；
4.环境减压法：对于考生来说，在学校的学习氛围比较压抑和紧张，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围；
5.睡眠减压法：充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。
具体承担责任如下：学校应对其未尽到教育管理的行为承担责任。
侵权责任法第三十九条，限制民事行为能力人在学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害，学校或者其他教育机构未尽到教育、管理职责的，应当承担责任。
侵权责任法第三十二条，无民事行为能力人、限制民事行为能力人造成他人损害的，由监护人承担侵权责任。
监护人尽到监护责任的，可以减轻其侵权责任。
有财产的无民事行为能力人、限制民事行为能力人造成他人损害的，从本人财产中支付赔偿费用。
不足部分，由监护人赔偿。